〔復習のやり方〕
毎日二つの(レッスンの)見方を扱います。
一日の前半はこれらの見方の一つに、
お仕事をされている場合、
レッスンの見方の一つ一つを練習します。
二つのレッスンの見方のそれぞれに約15分をとって、
15分のうちの、3分か4分を使って、
そして、目を閉じて心を澄まします。
心が集中できなければ、また文章を読み返すようにします。
できるだけ、練習時間の大部分は静かに心を鎮めたら、
雑念が沸いたら、自我のおしゃべりではなく、
そういう意志と意図を強く持ちます。
この練習時間を、(真の自分を知る)方法、真実、
また、1日を通して、
日常生活の中でレッスンにシンクロしたリアルレッスンは注意深く